“Vücuttan ödem nasıl atılır?” sorusunun yanıtı birçok kişi tarafından araştırılıyor. Ödem çoklukla ayak, bacak, el ile kollarda görülen şişlikler olarak biliniyor. Pekala, ödemin sebepleri nelerdir? Ödemin tedavisi var mı? Ödem attırıcı besinler nelerdir?
Medipol Mega Üniilersite Hastanesi Fizikî Tıp Rehabilitasyon Bölümü’nden Doç. Dr Didem Sezgin Özcan, “Vücuttan ödem nasıl atılır?” sorusunun karşılığını anlattı. Özcan, ödem attırıcı besinlerden ödemin sebeplerine kadar ödemle ilgili birçok bilgi ilerdi. İşte röportajın detayları…
Ödemin sebepleri nelerdir?
Ödem, dokularda fazla ölçüde sıvı birikmesi sonucu ekseriyetle ayak, bacak, el ile kollarda görülen şişliklerdir. Uzun müddet oturmak ileya ayakta durmak, çok tuzlu besinler yemek, bayanların menstruasyon devri öncesi ya da gebelik devrinde süreksiz olarak saptanabileceği üzere altta yatan önemli hastalıklar sonucu da görülebilmektedir. Bu nedenle hastalar tabiplerine ödem şikâyetiyle başvurduklarında, böbrek ile karaciğer hastalıkları, kalp yetmezliği, bacaklarda toplardfakatrlarda yetmezlik ile tiroid bozuklukları üzere durumlar açısından hastalar dşayetlendirilmektedir. Yine fil hastalığı olarak da bilinen lenfödem, dşayetlendirme ile tedavi açısından özellik gösteren kıymetli bir ödem sebebidir.
ÖDEMDE PROTEİN KONUSU YANLIŞ BİLİNİYOR
Bedenden ödem nasıl atılır? Ödem şikâyeti olan hastalar günlük hayatlarında ile diyetlerinde nelere dikkat etmeliler?
Ödem şikâyeti olan bireylerin kilolarını ülkü seviyede tutmaları, nizamlı antrenman yapmaları, sağlıklı ile istikrarlı beslenmeleri gereklidir. Tuz ile karbonhidrat tüketiminin kısıtlandırılması, yeşil yapraklı sebzeler, yüksek probiyotik içeren doğal yoğurt, kefir üzere mayalı süt eserleri, protein kaynağı olarak kırmızı ya da beyaz et, yumurta, baklagiller, antioksidan aktiflik nedeniyle C ile E vitamini kaynaklarını tüketmeleri, yüksek lif içeren ananas üzere meyileleri diyetlerine dâhil etmeleri önerilmektedir. Toplumda yaygın görüşün bilakis lenfödemde proteinden yoksul beslenmek uygun bir tedavi formülü değildir. Bu hastalarda protein kısıtlfakatsı ödem artışıyla bile sonuçlanabilmektedir. Yine günlük tuz alımı tfakatmen kesilmemeli, 2 gram ile sonlandırılmalıdır. Günlük su muhtaçlığı da ortalfakat 2 litre civarı olup sıcak havalarda gereksinim artmaktadır. Çay ile kahile tüketimi ise günde 2 fincanı geçmemelidir.
Lenfödem nedir? Nasıl oluşmaktadır?
Lenfödem, lenfatik sirkülasyon sistemindeki bozukluk nedeniyle dokularda proteinden varlıklı sıvının birikimiyle oluşan bir hastalıktır. Lenfatik sistem, bedenimizi lenf dfakatrları sayesinde ağ üzere sarmaktadır. Dokular ortası sıvının, proteinin ile birçok hususun deverana tekrar kazandırılmasında ile bedenin savunma sisteminde misyon almaktadır. Lenfatik sistemdeki bozukluk doğuştan olabildiği üzere enfeksiyon, travma, ilerlemiş varisler ile obezite üzere kazanılmış durumlarda da karşımıza çıkabilmektedir.
TEDAVİ EDİLMEZSE HER GEÇEN GÜN SORUN BÜYÜYECEK
Ödemin ziyanları nelerdir?
Ödem kâfi seviyede tedavi edilmezse hacmi gün geçtikçe artacak ile çeşitli problemlere yol açacaktır. Kozmetik meseleler, hareket ile yürüme zahmeti, ciltte kolay yaralanma, ülser gelişimi, enfeksiyon riski ile kan sirkülasyonunun bozulması bu meselelerden birkaçıdır. Tekrar düşük ihtimal de olsa ilerlemiş lenfödem, lenfanjiosarkom denilen makus huylu tümörün gelişimine de yol açabilir.
